お肌の大敵！紫外線

こんにちは、yumikaです。

だんだん気温も高くなり

日差しも強くなってきて

そろそろ日焼け止め

塗らないとな〜

そう思っているあなた！

もしかしたら

手遅れかもしれません…

そもそも紫外線は1年中

降り注いでいるため

年間を通して対策が必要です。

その中でも特に注意したいのは

過ごしやすい気候なのに

実は紫外線が強い春。
3月になると、12月の2倍の紫外線が

降り注ぎ始めます。

もうすでに肌への紫外線ダメージは

始まっているので、

肌を紫外線によるトラブルから守りたいなら

日差しの強さを感じ始める

5月や真夏まで待つのは危険！

春はまさに、紫外線対策の始めどきなのです。

そんな紫外線による

肌トラブルを防ぐために

必要な事をご紹介します。

･日焼け止めで守る

朝は欠かさず日焼け止めを塗り、

シミやシワ、乾燥、肌荒れの原因となる

紫外線から肌を守りましょう。

ほとんどの主な肌悩みの原因に

紫外線は大きく関わっています。

毎日のお手入れの効果を

せっかく発揮しようとしても、

紫外線ダメージを受けてしまったら

もったいないですよね。

ぜひ日焼け止めを

毎日の習慣にしてください。

･保湿ケアを徹底する

肌が乾燥した状態だとバリア機能が低下し、

外部からの刺激の影響を

受けやすくなります。

普段の保湿ケアで

肌のバリア機能を高めることも、

紫外線対策を考える上では重要です！

･美肌スキンケアでお手入れ

シミを予防したい方は、

美白スキンケアを使った

お手入れがマスト。

美白化粧品に配合されている

美白有効成分には、

シミやそばかすの原因となる

メラニンの生成をおさえる効果があります。

また、日焼け止めを

選ぶポイントとしては

日常使いであれば
SPF20～30程度、PA++程度あれば十分です。

炎天下のレジャー・スポーツの場合
強い紫外線を浴びるので

SPF50+、PA++++のものがおすすめです

敏感肌の人は

紫外線吸収剤不使用のものを選ぶ

肌が敏感になりやすい、

日焼け止めで荒れた経験がある場合は

肌への負担が少ない

紫外線吸収剤不使用のものを選びましょう。

この様に用途に合わせて

日焼け止めを使い分けることも

大切です。

春から夏にかけては

紫外線量もぐんぐん増え、

紫外線による肌のダメージも

それに伴って増えてきます。

きちんと日焼け止めを塗るだけでも、

うるおいや手触りなど

肌の調子はきっと違うはず。

肌トラブルから守るために、

ぜひ、毎日の習慣にしてみてください！