肌休日取れていますか？？

こんにちは、yumikaです！

突然ですが

"肌休日"ってご存知ですか？

その言葉通り「肌を休める日」のことです。

疲れた時に体を休めるのと同じように、

肌が疲れている時には

肌を休めることが大切です。

しかし、肌休日だからと言って

スキンケアを怠ったり、

スッピンで過ごすのは

間違っています！

正しい肌休日を取らないと

肌荒れや

老化の原因に…

せっかく肌を休めても、

逆効果になってしまうなんて

もったいないですよね。

そこで今回は、

正しい肌休日の取り入れ方を

ご紹介したいと思います！

・保湿をしっかりする

肌の潤いが不足して乾燥してしまうと、

肌のバリア機能がきちんと働きません。

肌がダメージを受ける

原因となってしまいます。

そのため、乾燥しないように

しっかりと保湿をすることが大切です。

まずは手のひらで化粧水を温め、

肌に馴染ませます。

その後、肌の状態に合わせて

乳液や美容液で保湿を行ってください。

どこが乾燥しているのか気にしながら

スキンケアを行いましょう！

･クレンジング要らずの

メイクをする

肌休日でも、突然の来客や外出に備えて

メイクをしたいという時は、

肌休日用のメイクをするのがポイントです。

普段通りのメイクをしてしまうと、

肌を休めることができません。

そのため、クレンジングが要らない

化粧品を使いましょう！

クレンジング要らずの化粧品であれば、

肌にやさしい成分のものが

多く販売されています。

リキッドファンデーションや

クッションファンデーションは、

密着性が高いので、

肌休日メイクには合いません。

ファンデーションを使いたい時には、

ミネラルファンデーションや

フェイスパウダーを活用しましょう！

肌休日のために、クレンジングを使わず、

石鹸で落とせるタイプの

化粧品を探してみてください！

肌に負担をかけずに化粧・洗顔ができるので、肌休日にピッタリのメイクでしょう。

肌休日には

体のメンテナンスも必要です。

例えば、

･睡眠の質を上げる

･栄養バランスを考えた食事

･ストレスを溜め込まない

などを

一緒に取り入れてあげると

より良いです！

肌休日は1日だけではなく、

月に何度かやってあげることで

美肌に近付くことができますよ！

今まで肌休日を取ったことない方、

正しい肌休日をしていなかった方は

ぜひどこかのタイミングで

肌休日をして下さい。

疲れたお肌をしっかり

労わってあげて

美肌を目指しましょう！